г. Санкт-Петербург
Невский проспект, д. 22-24

Как добраться?

+7 (812) 314-58-84
+7 (812) 315-25-68

пн-сб 9:00 — 21:00

Сон - это индикатор здоровья

О сне сейчас говорят и пишут много. Причем в последнее время уделяют внимание не только проблемам бессонницы и храпа взрослых людей, но стали интересоваться и качеством сна детей.

Появились популярные статьи, в которых предлагают анализировать сон ребенка в качестве важного инструмента для оценки общего состояния здоровья и постановки диагноза. И с точки зрения невролога, надо сказать, - не зря!
Сон - это очень важная функция организма, которая является значимым индикатором состояния здоровья человека. Мы уже давно привыкли к тому, что на приеме у врача у нас прослушивают тоны сердца, дыхание.
Внимательный врач определит частоту пульса и частоту дыхания, проверит давление. Но мало кто придает значение тому, как работают эти функции во сне.
Вы жалуетесь на то, что быстро утомляетесь и иногда даже днем бываете сонливы, а вам говорят, что это от недостатка витаминов.
Вас не очень волнует противоположный пол и вы все списываете на усталость. Легкая депрессия - это не про вас: «Да что там говорить в нашем-то климате без солнца и тепла!».
Но ни отпуск, ни новомодные поливитаминные комплексы не решают эту вашу такую «малозначительную проблему».

А прерывистый сон у ребенка? Это и вовсе «нормальное состояние». «Он просто перепутал ночь и день», - очень часто такое объяснение слышит врач от родителей во время приема маленького пациента.
Милая такая забава, просто вашему малышу захотелось увидеть вас в то время, когда «спят усталые игрушки». И как нормальную ситуацию родители воспринимают то, что днем малыш капризничает, ведь «он плохо спал и устал».
Обследование в одном из детских садов позволило нам выявить такую, уже совсем не забавную, статистику. Обследовались несколько групп детей. Дети двухлетнего возраста.
Нарушение сна имели 33% детей, и 67% очень быстро утомлялись. 100% двухлетних малышей были метеочувствительны! В группе семилетнего возраста 75% детей не имели полноценного сна, и все они быстро уставали, а 50% из них уже жаловались на головную боль!
Это тоже норма? Конечно, нет. Наш организм устроен так, что именно во время сна впервые могут проявить себя серьезные проблемы со здоровьем. Быстрая утомляемость может быть следствием нарушения дыхания во сне. Внезапное пробуждение ночью очень часто сигнализирует о сбое в работе сердца. Беспокойный, тревожный сон может указывать на то, что ваш мозг во сне не отдыхает и некоторые его участки перевозбуждены и продолжают работать.

Изучением сна занимается специальная наука - сомнология, а метод, при помощи которого исследуются функции человека во сне, называется полисомнография.
Во время этого исследования регистрируется ритм вашего дыхания, при этом определяется уровень насыщения крови кислородом. Исследуется работа сердца, головного мозга, ваши движения во время сна. Составляется график фаз сна.
На основе полученного протокола такого подробного исследования ваш лечащий врач может сделать правильное заключение о состоянии вашего здоровья, назначить в случае необходимости соответствующее лечение. Или перейти к более углубленному исследованию той функции, которая нарушена.
Сон перестает быть загадкой, когда мы больше о нем узнаем. А банальная фраза о том, что организм во сне должен отдыхать, не должна вызывать усмешку. Наш организм работает ритмично, и в этом ритме важна гармония покоя и бодрствования. Не жалейте усилий, чтобы наладить своему ребенку и себе полноценный сон. Спокойный, хороший сон ночью обеспечивает бодрое самочувствие днем и крепкое здоровье на всю жизнь.

Е. Уханова
генеральный директор 

Храп и синдром обструктивного апноэ во сне

Часто ли вы встречали людей которые храпят ? Задумывались ли вы над тем, что храп может быть не просто неприятным звуковым феноменом, но и предвестником тяжелого заболевания? «Могучий храп» чаще всего предшествует тяжелой патологии –апноэ сна. На медицинском языке это состояние звучит как : Синдром обструктивного сонного апноэ или :Болезнь остановок дыхания во сне. Близкие к спящему люди остановку дыхания замечают как периоды «пугающей тишины » с последующим за ней громким всхлипыванием.

Апноэ сна обусловлено периодическим полным смыканием глотки, представляющей собой верхние дыхательные пути и проявляется остановками дыхания во время сна. Иногда отмечается до 300-400 остановок дыхания за ночь общей продолжительностью до 3-4 часов. Таким образом, формируется состояние гипоксии (кислородное голодание), которое в свою очередь предопределяет развитие инсульта или инфаркта во сне. Для восстановления проходимости дыхательных путей необходимо каждый раз пробуждение мозга, для того ,чтобы он послал импульс глоточной мускулатуре и она в ответ смогла открыть дыхательные пути.

К сожалению утром, человек испытавший апноэ во сне ,не помнит об этом, а жалуется на усталость ,переутомление, разбитость. Днем он ощущает головную боль, снижение работоспособности. Неприятным осложнением апноэ сна может быть импотенция. Если такое состояние существует длительно, постепенно развиваются ухудшение памяти и интеллектуальная деградация. Существует только один диагностический метод ,позволяющий поставить или опровергнуть диагноз апноэ сна - полисомнография .

"Апноэ сна" по четвергам с 16-00 до 21-00.

"Синдром беспокойных ног" прием ведет врач невролог высшей категории Уханова Елена Владимировна

Прием по предварительной записи по телефону (812) 314-58-84, 315-25-68

spiromedical